Автор Тема: Быстро устают руки  (Прочитано 10703 раз)

Оффлайн Sharapof777

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 83
  • Тот кому есть что сказать - всегда молчит.
  • Возраст: 30
  • Город: Люберцы
  • Мотоцикл: HONDA CB 1300 SF
Быстро устают руки
« : 04 Апрель 2014, 13:06:38 »
Друзья, подскажите ...   Совсем недавно приобрел СВ1300 немного покатавшись почувствовал неприятные ощущения, близкие к болевым в кистях со стороны ладоней! Заметил, что посадка на моте вроде правильная, а вот плечевой пояс как бы давит на руль, в связи с чем предполагаю и создается лишнее напряжение на руки! Хочется что бы руль был поближе чтоли. Не  исключаю того, что это с непривычки! Сам я ростом около 185 вес 96 кг, физически развит.
В связи с изложенным созрел вопрос, не испытывают ли таких же ощущений новички СВиховоды, т.е. не с непривычки ли это? Или все же можно поставить проставку  под руль?

Оффлайн nevod495

  • Модераторы
  • Ветеран
  • *******
  • Сообщений: 3378
  • Возраст: 42
  • Город: Москва
  • Мотоцикл: CBR-1100xx; VTX-1800f
Re: Быстро устают руки
« Ответ #1 : 04 Апрель 2014, 13:12:05 »
Не надо никаких проставок.
100% неправильно сидишь и скорее всего сильно сжимаешь руль.

Оффлайн Kort

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 694
  • Возраст: 31
  • Город: Москва. Бутово
  • Мотоцикл: BMW R1150RT
Re: Быстро устают руки
« Ответ #2 : 04 Апрель 2014, 13:35:18 »
Ну рост у меня тоже 185 вес правда 80 примерно. До Волгограда касарь доехали и ни чего вроде все живы. Просто когда едешь порой заставляешь себя расслабить руки и хват ибо автоматом порой жмешь руль сильно а от этого и устаешь. Нет смысла в него вцепляться, некуда он не денется. Кстати в городской езде устаешь сильнее по моему как раз из-за этих вот вцепливаний в руль чтоб контролировать обстановку и быть готовым.

Оффлайн intruder

  • 89032163199
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1248
  • запчасти под заказ и в наличии
Re: Быстро устают руки
« Ответ #3 : 04 Апрель 2014, 14:04:57 »
Пару дней испытывал это неудобство потом нормально,руль под себя подрегулировал и все решилось :ok000000:

Оффлайн Don

  • ползком, но двигаться вперед!
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1856
  • кончится день. будет новый
  • Возраст: 28
  • Город: Москва/ СПб
  • Мотоцикл: GSX-R 1000 k6
Re: Быстро устают руки
« Ответ #4 : 04 Апрель 2014, 14:35:15 »
Просто не привык еще к посадке и моту. Помню на втр после сибихи - руки отваливались первую неделю.
Покататься, привыкнуть. Если не привыкнешь - пробуй меня посадку,силу хвата и тд

Оффлайн лЫсЫйй

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1240
  • Хочу весны... ВЕЧНОЙ!
  • Возраст: 45
  • Город: Ивантеевка
  • Мотоцикл: Ява638.5/BMW K1200GT 04
Re: Быстро устают руки
« Ответ #5 : 04 Апрель 2014, 14:50:23 »
1750мм :sm920000: рост, мой,  :sm920000:
Отцепись от руля! Первый сезон чуть не до судорог! Думал уже: "..Всё, не моё, продам нафиг", потом прочитал статью, посмотрел видео и понял, что надо ЗАСТАВИТЬ себя отцепиться от руля! И все прошло! Я даже здесь, на форуме вопрос задавал про упражнения отучающие от этой дурной привычки. Ответа не получил, но стал сам себя одергивать, до конца не излечился, но уже легче!

Оффлайн dimon1000

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 114
  • Возраст: 30
  • Город: Москва
  • Мотоцикл: их много
Re: Быстро устают руки
« Ответ #6 : 04 Апрель 2014, 14:57:57 »
Друзья, подскажите ...   Совсем недавно приобрел СВ1300 немного покатавшись почувствовал неприятные ощущения, близкие к болевым в кистях со стороны ладоней! Заметил, что посадка на моте вроде правильная, а вот плечевой пояс как бы давит на руль, в связи с чем предполагаю и создается лишнее напряжение на руки! Хочется что бы руль был поближе чтоли. Не  исключаю того, что это с непривычки! Сам я ростом около 185 вес 96 кг, физически развит.
В связи с изложенным созрел вопрос, не испытывают ли таких же ощущений новички СВиховоды, т.е. не с непривычки ли это? Или все же можно поставить проставку  под руль?
раслабить руки, в процессе езды менять посадку, что бы расслабить конечности.
ну и катать катать катать, со временем нужные мышцы накачаются и болеть менше будет

Оффлайн Flamer999

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1922
  • Возраст: 41
  • Город: Москва
  • Мотоцикл: BMW R1200R
Re: Быстро устают руки
« Ответ #7 : 04 Апрель 2014, 15:10:58 »
проверить регулировку руля, правильно сесть, и правильно держать руль. Попробуй обратить внимание как сидишь и рулишь, просто взяв и отпустив спокойно одну руку. любую. В любой момент сможешь любую руку с руля убрать? Положение на моте тело само сразу подредактирует  :wink0000: Даже упражнение такое делали не треке под руководством Кота ))) Посетить День Чайника тебе тоже было бы неплохо, однозначно узнаешь много нового, тем более, если на мотике недавно.  У меня вроде ничего на сибихе не болело, правда это далеко не первый мот. единственное - ноги немного затекали поначалу, если дольше 7 часов за рулем быть. потом привык. Сам 182 рост, 102 кг вес.  Сиди и держись как в седле коня - за счет ног!

Оффлайн Один Человек

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 565
  • Город: Москва
  • Мотоцикл: CB 750
Re: Быстро устают руки
« Ответ #8 : 04 Апрель 2014, 15:35:19 »
У тебя только кисти. У меня в когда в мотошколе на права тренировался плечи отваливались  :sm920000:
Потом к счастью прошло. Теперь сижу раслабленно и с удовольсвием. По прямой мот сам ездить умеет, а для перекладок есть контруление. Вот после 50 км пробега ноги с тазобедренным суставом как-то болезнено сопрягаются. Кааак че-то там зачемит, аж подпрыгиваю на ходу.  :biggrin0:

Оффлайн Lu4Nik

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1524
  • Город: Москва
  • Мотоцикл: honda х4,сz 380.
Re: Быстро устают руки
« Ответ #9 : 04 Апрель 2014, 17:41:55 »
расслабься и расслабь руки...

Оффлайн Sharapof777

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 83
  • Тот кому есть что сказать - всегда молчит.
  • Возраст: 30
  • Город: Люберцы
  • Мотоцикл: HONDA CB 1300 SF
Re: Быстро устают руки
« Ответ #10 : 04 Апрель 2014, 18:45:34 »
Спасибо братцы за советы и свои личные наблюдения, на основании которых сделал выводы для себя!  А поповоду ДЧ на АЗЛК, то планирую его посетить, т.к. советы мотогуру услышанные да еще и увиденные очень полезны! Да и вообще интересно все что связано с мото!
Спасибо всем откликнувшимся!

Оффлайн Димот

  • ГОЛДОВОД
  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1862
  • Голда просто Голда
  • Возраст: 49
  • Город: Мегаполис
  • Мотоцикл: GL 1800
Re: Быстро устают руки
« Ответ #11 : 04 Апрель 2014, 21:23:45 »
Жениться тебе барин надо

Оффлайн intruder

  • 89032163199
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1248
  • запчасти под заказ и в наличии
Re: Быстро устают руки
« Ответ #12 : 04 Апрель 2014, 21:25:48 »
Жениться тебе барин надо
:biggrin0: дык наоборот накачиваются под грипсу,может конечно диаметр не совпадает? :sm146000: :sm920000:

Оффлайн Кот

  • Модератор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 67
Re: Быстро устают руки
« Ответ #13 : 07 Апрель 2014, 10:51:48 »
Спасибо братцы за советы и свои личные наблюдения, на основании которых сделал выводы для себя!  А поповоду ДЧ на АЗЛК, то планирую его посетить, т.к. советы мотогуру услышанные да еще и увиденные очень полезны! Да и вообще интересно все что связано с мото!
Спасибо всем откликнувшимся!
Спасибо братцы за советы и свои личные наблюдения, на основании которых сделал выводы для себя!  А поповоду ДЧ на АЗЛК, то планирую его посетить, т.к. советы мотогуру услышанные да еще и увиденные очень полезны! Да и вообще интересно все что связано с мото!
Спасибо всем откликнувшимся!

"По интернету" лечить сложно конечно.
Что можешь попробовать проверить сам - так это положение руля.
Садишься на мот (лучше, чтобы он был на центральной подставке, если ее нет - попроси товарища поддержать мот вертикально со стороны заднего колеса), колени плотно прижаты к баку, зазор между баком и твоей промежностью должен быть минимальным.
Спина расслаблена, но не согнута (представь, что ты сидишь на табурете); положение должно быть такое, какое позволит сидеть в такой позе максимально комфортно.
Кладешь руки на руль: плечи чуть-чуть сведены вовнутрь (как будто ты слегка сутулишься), руки СВОБОДНО лежат на рукоятках (УПОР поверхностью ладони должен быть обязательно).
Проверяешь:
а) отсутствие изгиба ("залома") в запястном суставе; допускается легкий изгиб вниз;
б) угол сгиба руки в локте - 90 градусов плюс/минус 1,5-2; локти при этом параллельны баку;
в) плечи ОПУЩЕНЫ.
Если при этом тебе приходится тянуться вперед (неприятное ощущение в пояснице не даст ошибиться) - есть два варианта: 1) сдвинуться вперед к баку (без зазора); 2) ослабить руль в траверсе и чуть наклонить его на себя (следи за натяжением шлангов/проводов в крайних положениях поворота руля).
Если наоборот, приходится отклонять спину назад (по твоем описанию это вряд ли, но все же) - я бы рекомендовал чуть-чуть отклонить руль от себя.

Но для достижения хорошего результата лучше посмотреть вживую.

Оффлайн Sharapof777

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 83
  • Тот кому есть что сказать - всегда молчит.
  • Возраст: 30
  • Город: Люберцы
  • Мотоцикл: HONDA CB 1300 SF
Re: Быстро устают руки
« Ответ #14 : 07 Апрель 2014, 13:26:20 »
Все гуд) покатался вчера весь день! Тренировался и с одной рукой ездить поочередно и с левой и с правой, затем стоя на подножках! Уже гораздо лучше и никаких неприятных ощущений! Радует мощная тяга и послушность мотоцикла невзирая на его массу и габариты! Пока не принаровился к передачам. На каких оборотах необходимо переключаться как на повышенную так и вниз? Понимаю, что запас мощности хватает и с четвертой вытягивать мот из поворота в 90 и более градусов, но все же нужно знать точно для оптимальной работы двигла с точки зрения ресурса и экономии топлива.
Хозяин бывший лил 95-й и говорил что 92 не лить! Почему? Спасибо за ответы!