Сезон не за горами. За зиму много инфы подсобирал
Полезно!!! Очень даже.
Я подредактировал с медицинской точки зрения и из опыта. Из расчёта ночевать в не в палатке.
АПТЕЧКА
- бинты разные, бандажи
- сухой йод (зелёнка) (как фломастер)
- лейкопластырь дышыщий и водостойкий (лучше в полосках)
- активированный уголь
-
фестал (лучше мезим форте)
- цитромон - анальгезирующее (обезболивающее) и жаропонижающее средство. (от головной боли)
- нафтизин - от насморка
- искусственная слеза - лечение синдрома сухого глаза; раздражение глаз, вызванное дымом, пылью, холодом, ветром, солнцем, соленой водой или при аллергии; напряжение глаз, вызванное длительной работой за компьютером, вождением автомобиля.
- альбуцид (СУЛЬФАЦИЛ НАТРИЯ) - для лечения (профилактики)инфекционно-воспалительных заболеваний глаз. (грязь, пыль и тп)
- никофлекс (мазь) - для профилактики застоя в мышцах и лечения травматических повреждений (ушибы) мышц, связок, сухожилий. обладает отвлекающим и рассасывающим действием.(не наносить на повреждённую кожу)
- перекись водорода - антисептическое, кровоостанавливающее средство при мелких кровотечениях.
в принципе или/или
- пантенол спрей - противовоспалительное действие, применяется при травмах, ожогах и других поражениях кожи
- мотилиум - противорвотное
- лоперамид - противопоносныйвместо можно
- ЛЕВОМИЦЕТИН - антибиотик с широким спектром антимикробного действия. (поносы, растройства, отравления и тп инфекции)
- нурофен - нестероидный противовоспалительный препарат, обладающий обезболивающим и жаропонижающим действием. (Понижает температуру при простуде)
- кеторол - обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
- аспирин - жаропонижающее, обезболивающее и противовоспалительное действие
- парацетамол -
- колдрекс - терафлю - удобнее (заменитель) К тому же есть цитромон.
- мирамистин - основное - профилактика заболеваний, передающиеся половым путем (первым делом мотоциклы, ну *** потом)
- градусник (ртуть!!!)
ГИГИЕНА и ОБИХОД
- зубочистки
- стопки
- алказельцер- зуб щетка, паста
- спички в гермоупаковке - Лучше хорошую зажигалку
- нож перочинный
- крем от солнца
- иголка, нитки
- батарейки
если только для сигналки- спиртовые салфетки гигиенические
- блокнот, ручка
- сменка (носки, трусы)
- флэшка
- жгут
- изделия №2
- бульон
- кипятильник
- бритва
- металлическая кружка
- термос
- зарядка для телефона
- навигатор1. Дождевик
2. Перчатки резиновые толстые (чтобы налезали на мотоперчатки)
Можно мото дождевыеперчатки с тремя пальцами. руковицы хуже3. Полиэтиленовые пакеты (небольшую пачку)
+ упаковочные пакеты с замком (из луйса) для компактной упаковки (выгоняют лишний воздух)4. Рулон туалетной бумаги
5. Скотч
и изолента
6. Инструмент
7. Фонарик
(переноска от аккум)8. Ножик
9. Зажигалка
10. Аптечка
11. Запасные перчатки (теплые и совсем легкие)
12. Легкая обувь
13. Сменную одежду
14. Теплые носки (две пары)
Лучше термоноски15. Рекомендую брать тальк (в жару, для попы и ног очень полезно)
Очень важно. + можно детский крем16. Коньяк во фляжке (пластик протирается, а стекло можно разбить) это - нз, чтобы было.
17. Теплая одежда.
В принципе если одеть дождевик, то вопрос решён.18. много влажных салфеток, самых простых в аптеке - без запаха
19. запасной комплект термобелья
20. запасной подшлемник
21. кусок провода
22. топливный шланг
23. бутылку бензина (1-1,5л) если есть вероятность заглохнуть
24. запасные свечи
25. запас масла если жрёт и не жрёт. Брал 0,5л - не пригодилось.
Снять усталость
витамин С! Лимон, апельсин, грейпрут придают бодрости.
Крепкий чай или кофе
Для поддержания тонуса очень хорошо работает смесь из изюм+курага+мед+грецкий орех,все это через мясорубку и фасуй как хочеш
гематоген
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку. У меня от них желудок возмущается, особенного от большого количества
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
Если только в таблетках, так как настойка (экстракт) - представляет собой жидкий экстракт на 40% этиловом спирте (1:1) из корней и корневищ элеутерококка колючего. НЕЛЬЗЯ, СПИРТ!!!2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился. vvv
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
ps Ребята, ещё вместе подумаем и отредактируем.