Кто какой прот кушает?) мне жена на НГ целый арсенал подарила: прот синта6, бца большую банку сан, креатин сан, Л карнитин жидкий бутыль и витаминок энимал. Короче обязан стать терминатором.
Жим пока 100 рабочий на 5-8, присед 160, тяга 170. Жим ногами когда то делал (когда жил в мск и ходил в зал) был 420x6
Щас же почти отказываюсь от присела ибо до зала была травма колена и начинает ныть уже сейчас, в 26 неполных годиков.
Ещё есть постоянная болячка которая мешает тренить без перерывов. Короче спорт это пздц тяжело становится, ещё и папулей стал, времени нет нихрена. Но надоподкачаться ))))
А кто бегает по вечерам/утрам? Какую одежду одеваете в данный погодный сезон?
